Một phát hiện mới đây cho thấy, tập aerobic thường xuyên có thể giúp người cao tuổi cải thiện trí nhớ, sức khỏe não bộ và thể chất.

Ảnh minh họa – Internet

Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm BrainHealth tại Đại học Texas (Mỹ) đã theo dõi 37 người ít vận động, nhận thức lành mạnh tuổi từ 57-75. Nhóm tham gia vào bài tập aerobic đã cải thiện hiệu năng bộ nhớ và cũng cho thấy sự gia tăng lưu lượng máu đến vùng hippocampus, vùng não quan trọng bị ảnh hưởng bởi bệnh Alzheimer.

Theo Anninhthudo.vn

The post Aerobic giúp người cao tuổi cải thiện trí nhớ appeared first on Tin Sức Khỏe.

2013-11-20 20:00:04

Nguồn: http://suckhoevadoisong.org/aerobic-giup-nguoi-cao-tuoi-cai-thien-tri-nho/