Ngay từ giai đoạn sơ sinh, bạn hãy phân biệt rõ rệt cách bạn xử sự đối với giấc ngủ ban ngày và giấc ngủ ban đêm, để giúp cho bé của bạn biết giờ nào là giờ chơi, lúc nào là giờ ngủ. Ban ngày, khi bé ngủ, không nhất thiết phải giữ im lặng tuyệt đối. Còn ban đêm, bạn nên quấn chăt bé lại, để bé khỏi vung chân hay vung tay giật mình thức dậy. Và khi bé dậy đòi bú thì bạn hãy yên lặng cho bé bú, nói ít chừng nào càng tốt chừng ấy, và chỉ thay tã nếu bé đã đái ỉa ướt sũng, như thế sẽ giúp cho giờ giấc ngủ của bé dần dần giống như giờ giấc ngủ của bạn hơn.

Từ 6 tháng tuổi trở đi, giờ ngủ tối sẽ trở nên quen thuộc hơn, bé sẽ ngủ giấc ngủ dài về ban đêm hơn, nhưng cũng sẽ vẫn ngủ ban ngày, nhưng sẽ ít dần đi, và bạn hãy cố gắng đừng để giấc ngủ ban ngày quá lâu, chỉ khoảng tối đa là 2 tiếng.

Trong 3 tháng đầu tiên, nên để cho bé nằm ngửa là an toàn nhất, tránh để bé nằm ngủ sấp, dễ tăng nguy cơ đột tử. Nếu bạn đặt cho bé nằm nghiêng thì hãy kéo tay bên dưới ra hẳn phía trước để bé không bị lật úp. Sau 3 tháng, bé sẽ tự lật sang tư thế thích hợp nhất với mình, cho dù bạn có đặt bé xuống ở tư thế nào.

Khi bé của bạn được khoảng 6 tháng, bé có thể ngủ suốt đêm mà không bú, nhưng cũng có thể bé sẽ vẫn bú đều. Trường hợp bạn muốn thôi cho bé bú đêm thì giảm dần các cữ bú đêm cho tới khi bỏ hẳn. 

Lúc cho bé bú trước khi đi ngủ, tránh để bé lăn ra ngủ mà miệng hãy còn ngậm ti hoặc núm vú bình sữa, nên ngay khi mí mắt bé vừa sụp xuống bạn hãy rút ti hoặc núm vú ra, như thế sẽ tập cho bé thói quen tự mình đi vào giấc ngủ mà không cần ti.

Biểu đồ dưới đây mô tả sự phát triển các giấc ngủ của bé. Bé càng lớn thì giấc ngủ lâu nhất của bé sẽ càng thuộc về đêm hơn và thời gian bé thức vào ban ngày cũng sẽ dài hơn. Tuy nhiên vẫn có sự khác biệt tùy theo mỗi đứa trẻ. Bạn đừng nên quá lo lắng nếu em bé của bạn phải mất lâu hơn thời gian trông đợi mới ngủ được suốt đêm: